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全部 蔬菜豬肉

海帶玉米排骨湯

by春播主廚:張朝輝

咸鮮可口回味又有點(diǎn)甘甜的排骨湯,,屬于浙菜系,。海帶富含大量維生素和礦物質(zhì),,排骨又富含蛋白質(zhì),,二者一起加上玉米很有營養(yǎng),在需要補(bǔ)水,、排毒的時(shí)候,,就來上一碗吧。

烹飪方法

1.海帶洗凈發(fā)好切片,,玉米切條,。

海帶玉米排骨湯 過程圖1.jpg

2.排骨切骨排塊,蔥姜切片,。

海帶玉米排骨湯 過程圖2.jpg

3.排骨焯水撈出,。

海帶玉米排骨湯 過程圖3.jpg

4.把海帶、排骨,、玉米,、蔥姜片放入鍋中,加入高湯,,倒入花雕酒,,大火煮,水開后慢火燉11.5小時(shí),,加鹽調(diào)味,,出鍋撒少許香菜即可。

海帶玉米排骨湯 過程圖4.jpg

海帶玉米排骨湯 海報(bào)圖.jpg

烹飪技巧

1.泡發(fā)干海帶是這道菜的關(guān)鍵,,把干海帶放在涼水中浸泡,,用小刷子刷一下,10分鐘換一次水,,泡出多余的鹽份和沙子,,這個(gè)過程持續(xù)3~4次,最后一次可以多泡一會(huì),,時(shí)間大概2小時(shí),。雖然市場(chǎng)上有很多發(fā)好的海帶,但是有些可能加藥,,干海帶則不會(huì)存在這樣的問題,,相對(duì)更加健康一些。
2.玉米要選擇甜玉米,,可以使湯回味甘甜,。
  • 烹飪難度
  • 中等難度
  • 準(zhǔn)備時(shí)間
  • 2小時(shí)以上
  • 烹飪時(shí)間
  • 2小時(shí)以上
  • 胡椒粉3克
  • 花雕酒20毫升
  • 香油2毫升
  • 4克

春播主廚:張朝輝

春播大廚 他是位廚藝精湛,、經(jīng)驗(yàn)豐富的中餐廚師,,曾經(jīng)在北京麗晶酒店、東方寒舍,、東方君悅,、香格里拉、凱賓斯基酒店潛心研究制作中餐菜肴,擅長廣東菜,、創(chuàng)意菜和地方菜,;負(fù)責(zé)多國政要訪華期間餐飲;參加“天天飲食”,、“食全食美”等電視餐飲節(jié)目,;參與多位美食工作者制作的美食料理書籍。這次在春播菜譜中制作了諸多精美的家常菜,、創(chuàng)意菜,,普及中餐的傳統(tǒng)制作方法,讓您在家做出更加地道的美味中餐,。