丰满爆乳BBWBBWBBW_亚洲黄色视频入口_我早初步而cr_一对一免费视频_天天更新国产最新在线_羞羞影院午夜男女爽爽影院网站_韩国精品视频在线观看_狼狼色丁香久久婷婷综合五月_久久精品日韩欧美国产_黄色代,高清性色生活片免费,亚洲AV综合色区无码三区50,一级做a爰片久久毛片毛片国产最好看的级SUV卡毛

春播,您身邊的安心健康食品購(gòu)買平臺(tái),!

全部 蔬菜

雞絲炒莧菜

by春播主廚:文怡

莧菜軟滑味濃,含有易被人體吸收的鈣質(zhì),可以促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng),同時(shí)又富含膳食纖維,、鐵等微量元素,是相當(dāng)健康的適合婦女和兒童食用的蔬菜,。用雞胸肉入菜,可使菜味帶有清淡肉香,,葷素搭配使菜肴更加美味,。

烹飪方法

1.洗凈莧菜瀝干水備用。

2.雞胸肉切絲,,放入花雕酒,、干淀粉、少許鹽抓拌均勻腌制10分鐘。

雞絲炒莧菜 過程圖1.jpg

3.鍋燒熱倒入油,,大火加熱,,待油八成熱時(shí),放入腌制好的雞絲放入鍋中,,快速用鏟子劃散,,雞肉炒熟,顏色由粉變白后倒入備好的莧菜翻炒,,菜塌秧后放少許鹽即可,。

雞絲炒莧菜 過程圖2.jpg

雞絲炒莧菜 海報(bào)圖.jpg


  • 烹飪難度
  • 簡(jiǎn)單
  • 準(zhǔn)備時(shí)間
  • 10分鐘以內(nèi)
  • 烹飪時(shí)間
  • 10分鐘以內(nèi)
  • 食用油7毫升
  • 花雕酒15毫升
  • 生抽15毫升
  • 2克

做這個(gè)菜需要這些食材

共計(jì)¥0
加入購(gòu)物車

添加到心愿單

春播主廚:文怡

美食暢銷書作家 美食節(jié)目主持人 文怡美食生活館創(chuàng)始人 鐘愛美食的她,溫暖,、貼心,、用一道道美味私房家常菜直擊你的心底柔軟之處,她除了在美食博客“文怡心廚房”記錄簡(jiǎn)單實(shí)用的家常菜,,也撰寫了文怡“心”廚房系列書籍,,精美的圖片,詳細(xì)的做法都源于她對(duì)美食的熱愛,,她認(rèn)為“分享”是她烹飪食物和拍攝食物的動(dòng)力和源泉,。升級(jí)辣媽后,文怡聯(lián)合春播為媽媽們開發(fā)更多美味寶寶餐,,用好食材好味道滿足寶寶胃口,。