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全部 健康沙拉

牛油果雞肉沙拉

by春播主廚:李碧輝

我們準(zhǔn)備做一個大工程——搜集牛油果的一百種吃法!沙拉是其中的一大類,,而以雞胸肉為主食材的,,是經(jīng)典吃法之一。

烹飪方法

1.碗中放入檸檬汁,,再放入橄欖油攪拌至濃稠,。

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2.放入大藏芥末攪拌,,加入黑醋,洋蔥碎,,鹽,,黑胡椒

3.雞胸肉煎好,,撒上黑胡椒,,切成塊

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4.生菜,、黃瓜,、胡蘿卜和雞肉混合,配上醬汁即可,。

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  • 烹飪難度
  • 簡單
  • 準(zhǔn)備時間
  • 10分鐘以內(nèi)
  • 烹飪時間
  • 10分鐘以內(nèi)
  • 牛油果1個
  • 雞胸肉1塊
  • 胡蘿卜1根
  • 黃瓜1根
  • 洋蔥10克
  • 生菜10克
  • 意大利黑醋10毫升
  • 大藏芥末3克
  • 橄欖油10毫升
  • 3克
  • 黑胡椒碎3克
  • 鵪鶉蛋3個
  • 面包片1片

做這個菜需要這些食材

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春播主廚:李碧輝

擅長中西結(jié)合創(chuàng)新菜肴的制作和研發(fā),,及山西面食制作,曾任成都香格里拉酒店副廚師長,,迪拜國際機(jī)場酒店廚師長,,迪拜皇家酒店行政副廚師長,現(xiàn)任北京五洲皇冠國際酒店行政總廚,。